永康專家介紹老人冬季如何養(yǎng)生

禮泉永康醫(yī)院專家提醒大家：

在寒冷的冬季里，人們都非常注重冬季養(yǎng)生，我們更應(yīng)該關(guān)心一下父母的身體健康，老人冬季養(yǎng)生保健是非常重要的一個(gè)話題，提醒：老人冬季養(yǎng)生有四大不能。

一、手腳受凍是不能烤的，冬天手腳長(zhǎng)期暴露在外，血管收縮、血流量減少，如果受凍后馬上用火烘烤會(huì)使血管麻痹，失去收縮能力，所以說(shuō)，受凍的手腳只能輕輕的揉擦慢慢恢復(fù)正常的溫度。

二、天冷的時(shí)候是不能不出屋的，冬天一到，許多人都不愿意動(dòng)了，特別是老年人，但是如果總是呆在緊閉的室內(nèi)，污濁的空氣容易使人患病，所以說(shuō)，冬天居室也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)某龎m通風(fēng)，人們也要多到戶外去走一走，曬曬太陽(yáng)，呼吸更多的新鮮空氣，適應(yīng)氣候的變化。

三、皮膚癢了是不能撓的，冬天因?yàn)楦稍锔械綔喩戆l(fā)癢的時(shí)候是不能用手抓撓的，否則容易抓破皮膚引起季發(fā)的感染，防治方法是多喝水，多吃些新鮮的蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，少喝酒，勤洗澡，勤換內(nèi)衣。

四、嘴唇干了是不能舔的，嘴唇干了不能用舌頭來(lái)舔來(lái)增加水分，因?yàn)橥僖菏怯赏僖合俜置?，里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較粘稠，舔在嘴唇上就好像摸上一層漿糊一樣，因而會(huì)顯得更加的干燥，嘴唇干裂的時(shí)候呢可以用熱水洗凈，抹上一層香脂。

以上就是冬季老年人養(yǎng)生的一些注意事項(xiàng)，百善孝為先，在寒冷的冬季我們更應(yīng)該多多關(guān)心自己的父母，寒冬時(shí)節(jié)更得讓自己的父母感受到親情的溫暖！