陜西敬老院分享在人體健美養(yǎng)生中，也有許多黃金律。

一是被稱(chēng)為“人體黃金點(diǎn)”的短段與長(zhǎng)段之比值為0.618或近似值的分割點(diǎn)，如臍以上與臍以下的比值是0.618：1，肚臍是黃金點(diǎn)。

二是指寬與長(zhǎng)的比值為0.618或近似于該值長(zhǎng)方形的“人體黃金點(diǎn)”之一，如鼻部輪廓鼻翼為寬、鼻根至鼻下點(diǎn)間距為長(zhǎng)的“人體黃金矩”之一。

三是兩條線(xiàn)段之比例關(guān)系為0.618或近似于此值的“人體黃金指數(shù)”，如目面指數(shù)兩眼外眥間距與眼水平線(xiàn)面寬之比的“人體黃金指數(shù)”之一。

四是人體表面其內(nèi)角分別為36°、72°、72°的“人體黃金三角”，如兩肩端點(diǎn)與頭頂中央組成的三角形“人體黃金三角”等。

這些都是人體健美與養(yǎng)生的重要參數(shù)。養(yǎng)生專(zhuān)家提醒：不要過(guò)于追求一些養(yǎng)生的方法，良好的生活習(xí)慣才叫真正的簡(jiǎn)單實(shí)用的，有效的養(yǎng)生方法。